生活五四三: 2015

2015年12月13日星期日

2015-12-13豆子劇團─誰才是英雄豆

　　早上參加完氣球路跑活動，下午又到夢時代，欣賞豆子劇團的演出。老婆及孩子們，還蠻喜歡看他們的表演。

　　今天表演的名稱「誰才是英雄豆」，描述的是一家三口沉迷在電動玩具中，後來小豆豆及豆爸因過度沉迷，不僅將正事丟一旁，甚至影響到生活作息及視力。最後，回到現實面，決定遠離電動的魔掌，回歸原本的生活。

　　劇情還蠻貼近現實生活的，中間穿插一些有趣的情節，兒子倒還看得懂，但女兒就一臉興趣缺缺的樣子！

▲孩子與演員共同合影

2015-12-13夢時代氣球路跑

　　繼上週的路跑活動，這週在夢時代又有路跑，這次當然一家四口再繼續報名了。

　　雖然只有短短的3K路程，但如同往常一般，人數眾多，且配合兒子邊跑邊走，所以一路跑（走）來，也算是輕鬆。中間還有補給站，還有游泳圈的路障，讓兒子走得還算愉快。

　　最後回到終點，不僅有免費的豆漿，還有豐富的參賽禮，可說是有吃又有喝的。不愧是統一大企業，這些都是自家產品。雖然後續還有抽獎活動，但依照以往的經驗，中獎機會不高，所以就直接回家，不等開獎了。

　　兒子還算耐操，一路陪著他走，倒也很認命的跟著走或跑；女兒大概年紀還小，不僅走不快，還三不五時耍賴，不肯走，非得要拿吃的來吸引他前進。

▲中間的一個關卡──跳游泳圈

▲路邊的OPEN將

▲路邊的LOCK將

▲兒子似乎比較喜歡LOCK將吧！

▲回到終點，拿出OPEN家族的獎牌，再搭配背後的大氣球，再來一張！

▲與玉山銀行的吉祥物──玉山貓合影

▲難得有活動，可以一家子都穿一樣的親子裝，以及前面滿滿的參賽禮

2015年12月5日星期六

2015-12-05參觀「一字千金」錄影

　　托班上學生參加公視「一字千金」節目的福，一早參加完路跑活動後，又趕到東方設計學院去看錄影！

　　一進到體育場，看到現場的場景，不禁驚呼竟與平時電視上的場景一模一樣，也感受到製作單位的用心。這次算是首次製作團隊移師南部進行錄影，而且這次是由四所學校，共二十名學生，要來進行挑戰，算是前所以見的。

　　參賽的孩子們，一早九點左右就到現場化妝準備了，直到十一點多，仍只是綵排及走位練習。等吃完飯後，約十二點，才準備開始錄影。此時，也看見主持人──曾國城進來，一一向評審、工作人員及參賽學生們打招呼。

　　正式比賽時，孩子因緊張，未能展現實力，而慘遭滑鐵盧！但相信對他們而言，也算是難得的體驗。而在一旁觀賞的我，也看到了節目製作背後辛苦的一面，短短一小時的節目，要花五到七小時的準備和錄製，無論是參賽者或工作人員，都很辛苦！尤其每個關卡之間，除了要換站台之外，也還要測試機器，所以休息時間大概都有二、三十分鐘。

　　趁著中場休息時間，聽到別校的孩子說要和主持人合照，聽到些內容，我也立刻跟著走到外頭，看看是否有機會和我最欣賞的主持人拍照。看到工作人員及主持人在外頭休息，還請求跟「城哥」拍照，心中有些愧咎及興奮，但也算是一圓我心中的夢，真是特別的回憶！

▲平常在電視上，就是看到這樣的場景

▲錄影前，製作人指導學生走位

▲主持人和工作人員討論事情，並一一向評審們打招呼

▲錄影前漫長的等待，對學生而言，也是一種考驗

▲幕後，也是需要許多工作人員協助，才有辦法完成的

▲開始進行挑戰，一堆敗在「細『膩』」這個字，只有兩人答對

▲與欣賞的金鐘主持人─城哥的合影（可以當傳家寶了）

2015-12-05世運主場館5K親子慢跑

　　今天一早，就到了世運主場館，進行了5K的親子慢跑。這活動還真熱門呀！記得當初剛開放報名時，四個梯次大概8000個名額，兩三天就已經額滿了。後來再加了2500個名額，才終於搶到報名資格。

　　之前四月份時，曾參加在夢時代的英雄路跑，當時只有和兒子參加，衣服和鞋子都是橘色的。而這次老婆也報名了，女兒太小，衣服和鞋子沒有他的尺寸。這次的衣服則以螢光綠為主，還蠻顯眼的。

　　帶著兒子慢跑的好處，就是美其名是慢跑，但沒體力時，可以假藉兒子跑不動的名義，陪他用走的。所以全程下來，大概有三分之二的路程都是用走的，所以倒還算輕鬆。況且這數眾多，要慢跑也不好跑，反而比較像是健走。

　　反正，運動的目的達到了！

▲一大堆人等著從起點出發

▲衣服和鞋子沒有女兒的尺寸，所以算是來陪跑的

▲Show Girl大概算是整場的「嬌」點吧！

▲女兒跑步姿勢還蠻可愛的，可惜跑沒幾步就沒力氣了

▲在世運主場館的終點站

▲兒子的完賽證明及獎牌

▲慢跑（健走）的完賽證明

▲完賽證明及世運主場館造型的獎牌，頗具意義。

2015年11月30日星期一

20151130—食鹽及二砂糖觀察

　　食鹽顆粒加水，融化過程！顆粒融化時，不自覺的跳動，並與旁邊的顆粒結合！

▲拿幾顆二砂紅糖來做觀察

▲紅糖的結晶很像方解石

▲顆粒較大且偏暗紅色

▲平時炒菜會加的精鹽

▲食鹽與紅糖相比，顆粒明顯小很多

▲相較之下，有如大石頭對上鵝卵石

▲食鹽加水後，溶化的情形

▲食鹽加水溶化的過程
（三十幾秒處大移動，是因為不小心把滴管的水噴太多所造成）

2015年11月15日星期日

2015-11-15 大鵬灣「屏東半島落山風118k」活動

　　今天完成了屏東半島落山風118K的活動了，從大鵬灣到屏東機場來回共計118K，也算是繼上次台東100K之後，目前單日最長的距離。

　　從大鵬灣出發到楓港之間，一路沒啥風，一路順暢。但過了楓港後，開始有落山風了，斷斷續續的側風，從一旁吹過來，忽大忽小，終於感受到落山風的威力了。遇到強勁的側風時，甚至要傾斜身體，才有辦法保持平衡；若是風從前面來，就連原本下坡不費力的情形，也要費力踩才有辦法前進。

　　騎了四、五十公里後，熱量已消耗得差不多了，於是便拿起老婆貼心準備的「跳跳巧克力」，來補充一下熱量，可說是「跳在嘴裡，甜在心裡」呀！到了車城，距離折返點只差六、七公里，正當水和體力快用盡時，想起當地著名的美食──綠豆蒜，便盡全力衝刺---轉彎，偏離路線，去吃個綠豆蒜。

　　到了折返點──屏東機場，稍做休息後，回程才是一大考驗。面對強勁的落山風以及上下起伏的坡道，原本想說有之前八卦山山路的爬坡經驗了，沒想到上坡加上落山風，足以令我定點不動，差點放棄下來用牽的。記得在電影「破風」中，提到「風在前，無懼。」真是足以激勵人心呀！可是那是車隊有破風手時才有用，但我是獨力一人慢慢跟他拚，不覺心中只有「落山風在前，騎到沒力。」的心得。

　　這段路程沿途的風景，可算是僅次於台東吧！回程時，腳已酸，便放慢腳步，欣賞海天一色的景色，倒也不錯！

　　落山風，聽說可以強到車都踩不動，今天算是見識到了，也算是一種體驗，以及一種成就感呀！

▲參加的人蓄勢待發，準備出發

▲依山傍海，再加上天氣不錯，也算美景

▲海天一色的感覺，還真漂亮

▲特地偏離路線，彎進來吃碗綠豆蒜

▲底下溫熱的綠豆蒜，再蓋上一層冰，攪拌後吃起來剛剛好

▲從車城大橋遠眺

▲折返點及補給站──屏東機場

▲到折返點後的證明──紫色髮圈

▲回程和車友們的距離拉開了，因此就慢慢欣賞風景吧！

▲辛苦後的成果，頗有成就感

▲此次的完賽證明，及獎牌式杯壂

2015年8月22日星期六

2015-08-22　彰化「彰化大佛盃」單車活動

　　幸好天鵝颱風沒影響，今天天氣很好，剛騎完，就開始下毛毛雨了。

　　今天從彰化的八卦山騎到南投的松柏嶺，一路的上坡，真是累人，從來沒騎過這麼長的山路。上次去騎台東的活動時，後面10公里上坡，還下來牽了兩三次車，今天算是進步了，懂得在上坡時，將變速調到最輕，慢慢踩上去，沒用牽的了！

　　中途還看到身障人士也參加，真是令人佩服！有的甚至參加挑戰組，和我同樣爬上坡，一般人已感到吃力了，而他們用手「踩」的，相信更是費力。

　　回程下坡時，一路滑下去，頗有快感，中途還遇到那些參賽的身障人士，本想說他們的速度不快，我還是趕緊從身旁超過去好了，以免他們有壓力，沒想到才剛超過去，他們竟然又從我身邊超車，似乎也在享受這種下坡的極速快感呢！

　　有了這次的爬坡經驗，未來在參與一些山路活動，或是環島之旅時，相信會更有信心。

▲彰化大佛盃的活動舞台，集合準備出發！

▲在回程的補給站處，看到車友們把腳踏車排排放，畫面還蠻有趣的。可別小看這些車，這一排加一加應該有超過十萬以上吧！

▲令人佩服的身障人士，殘而不廢，正向看待人生的精神，值得學習

▲以手代腳，依然可以「踩」出一片天

▲辛苦過後的成果，也有一種成就感。

2015年7月26日星期日

2015-07-26 台東「戀戀197」單車活動

　　第一次報名參加100K的單車活動，算是對自己的一種挑戰。而在東海岸騎車，一邊是山，一邊是海，可以邊騎邊欣賞風景，倒也覺得輕鬆。

　　由台東公園出發，第一次騎這麼遠，頗有成就感，輕鬆騎，盡己所能，不用像競賽組的拚命衝。看到沿途的好山好水，隨時都可停下來拍個照，眼前美景，也算是一種享受。

　　前90K左右，大多是平路，大約四小時完成，但最後段10公里的爬坡山路，才是真正的挑戰。中途因不勝腳力，頻頻下來休息，或牽車繼續往上走。最後短短的10公里，竟也花了我一小時的時間。可見目前我仍未有足夠的能力爬坡，要再加強吧！今天共騎了106k，結束後再騎8k回住的旅店。心中的成就感，卻也蓋過了身體的疲憊感和酸痛。